Ramazan 2026 – Ücretsiz Çevrim İçi Eğitim
Oruç, yalnızca belirli saatlerde yeme ve içmeden uzak durmak değildir. Oruç; insanın hayatla kurduğu ilişkiyi, anlam arayışını ve değer sistemini yeniden düzenleyen bir bilinç pratiğidir. Bu eğitimde oruç, anlam ve değer temelli bir yaşam pratiği olarak ele alınmaktadır.
İnsan, ancak bir amacı varsa zorluklara katlanabilir. Açlık ve susuzluk tek başına bir dayanma eylemi değildir; anlamla desteklendiğinde dönüştürücü bir sürece dönüşür. Bu eğitim, orucun arkasındaki amacı psikolojik bir çerçevede değerlendirmeyi hedeflemektedir.
Oruç, hayatı daha bilinçli ve daha anlamlı yaşama çağrısıdır. Günlük alışkanlıkların otomatikliğinden çıkmayı, sınırları fark etmeyi ve değerlerle uyumlu bir yaşam kurmayı öğretir. Bu yönüyle oruç, insanın hem iç dünyasını hem de davranış düzenini yeniden yapılandırma imkânı sunar.
Her insanın dayanma sınırı farklıdır. Oruç süreci, kişinin zorluk eşiğini, sabır kapasitesini ve psikolojik dayanıklılığını görünür kılar. Bu süreçte kişi yalnızca fizyolojik bir açlık deneyimlemez; aynı zamanda kendi sınırlarını, tahammül düzeyini ve iç direncini keşfeder.
Dürtülerle kurulan ilişki bu noktada merkezi bir öneme sahiptir. Oruç, anlık haz ile uzun vadeli anlam arasında bilinçli bir tercih yapma pratiğidir. Bu tercih, öz-denetim kapasitesini güçlendirir ve irade gelişimine katkı sağlar. Dürtülerin tamamen bastırılması değil, düzenlenmesi ve yönetilmesi esastır.
Duygular da bu süreçte yoğunlaşabilir. Sinirlilik, hassasiyet, kırılganlık ya da içe dönüklük gibi farklı tepkiler ortaya çıkabilir. Bu durum bir zayıflık değil, psikolojik sistemin yeniden ayarlanma sürecidir. Eğitimde, orucun duygusal regülasyon üzerindeki etkisi analitik bir perspektifle ele alınacaktır.
Stres ve kaygı ile ilişki de bu çerçevede değerlendirilecektir. Oruç bazı kişilerde gerilimi artırabilirken, bazı kişilerde içsel bir sakinlik ve düzen hissi oluşturabilir. Bu farklılıkların altında yatan psikolojik dinamikler incelenecek ve bireysel farklılıkların önemi vurgulanacaktır.
Gerçekten de oruç, herkeste aynı etkiyi bırakmaz. Kişilik özellikleri, yaşam deneyimleri, stres toleransı ve değer sistemi bu sürecin nasıl deneyimleneceğini belirler. Bu nedenle eğitim boyunca orucun kişisel özelliklerle ilişkisi de detaylı biçimde ele alınacaktır.
Temel yaklaşım şudur:
İnsan, anlamı varsa acıya da açlığa da dayanabilir. Oruç, bu anlamı bilinçli şekilde inşa etme fırsatıdır.
Eğitmen: Ömer Şahin
Süre: 4 Hafta
Başlangıç: 21 Şubat 2026
Gün: Cumartesi
Saat: 21:00 – 22:00
Format: Çevrim içi canlı yayın
Ücret: Ücretsiz
Ramazan 2026 kapsamında düzenlenen bu çevrim içi eğitime katılmak için kayıt formunu doldurmanız yeterlidir. Eğitim bağlantısı ve bilgilendirmeler hem e-posta hem de WhatsApp üzerinden katılımcılarla paylaşılacaktır.
Bazen saatlerce ders çalıştıktan sonra bile öğrendiklerinizi aklınızda tutmakta zorlanıyor musunuz? Belki de sorun sizde değil, kullandığınız yöntemdedir. Herkesin öğrenme şekli farklıdır; kimimiz görerek, kimimiz
Öğrenme sürecinde beynimiz adeta bir fabrika gibi çalışır: Yeni bilgiler edindikçe sinir hücreleri (nöronlar) arasında kimyasal ve elektriksel sinyaller hareket eder, bu da sinaps adı
Günümüzde cep telefonları, tabletler ve bilgisayarlar eğitimde her zamankinden daha yaygın. Bu dijital araçlar, öğrencilere sınıfta olmasalar bile öğrenme fırsatı sunuyor. Örneğin online eğitim platformları,